Hochsensibilität vs. Hypervigilanz – Was ist der Unterschied?

Das Wort „Hypervigilanz“ beschreibt einen Zustand von erhöhter Empfänglichkeit der Sinne, begleitet von einer gesteigerten Intensität an Verhaltensweisen, die das Ziel haben potentielle Gefahren zu entdecken. Das können beispielsweise gesteigerte Angst, extreme erhöhte Erregung, gesteigerte Reaktion auf externe Reize und ein kontinuierliches Scannen der Umgebung nach eventuellen Gefahren und als Resultat dieser Verhaltensweisen komplette Erschöpfung […]

Embodiment Kräuter Teil 1: diese 3 Heilkräuter bringen dich zurück in deinen Körper

Erfahrungsgemäß leben wir heutzutage viel zu sehr in unserem Kopf, als in unserem Körper. Das kann verschiedene Gründe haben, meistens vermeiden wir dadurch das Fühlen bestimmter Emotionen und Energien, die sich gegebenenfalls durch Übererregungszustände unseres autonomen Nervensystems in uns angestaut haben. Wenn wir das langfristig so betreiben, kann es passieren, dass wir schwere Krankheiten, wie […]

Aus dem Shutdown in die Lebendigkeit – so funktioniert dein Nervensystem